درمان پوست چرب دغدغه افراد بسیاری است که با پوستشان بیش از سایرین چربی تولید می‌کند. پوست چرب زمانی اتفاق می‌افتد که غدد چربی در پوست بیش از حد سبوم تولید کنند. سبوم یک ماده مومی و روغنی است که از غدد سباسه پوست ترشح شده و وظیفه حفاظت و رطوبت‌رسانی به پوست را ایفا می‌کند. با این حال، سبوم بیش از حد می‌تواند منجر به پوست چرب، مسدود شدن منافذ، و آکنه شود. مدیریت پوست چرب به فردی نیاز دارد که مراقبت منظم از پوست را به یک عادت تبدیل کند.
در این مقاله از بلاگ سایت آردن قصد داریم بهترین روش‌های درمان پوست چرب را که از طریق آن فرد می‌تواند علائم پوست چرب را بدون مصرف دارو کاهش دهد، مورد بررسی قرار می‌دهیم.
روزی دوبار صورت خود را بشویید
شستشوی منظم با آب ولرم و یک شوینده مناسب و ملایم می‌تواند در درمان پوست چرب موثر باشد. روزی دوبار شستشوی پوست صورت می‌تواند تا میزان زیادی مقدار چربی روی پوست را کاهش دهد. رعایت برخی نکات در شستشو می‌تواند نتیجه بهتری برجای بگذارد.
- از شوینده ملایم و مناسب پوست چرب استفاده کنید
از صابون‌های حاوی عطر، مرطوب کننده‌های اضافه شده یا مواد شیمیایی خشن که می‌توانند پوست را تحریک یا خشک کنند، خودداری کنید زیرا باعث ترشح سبوم بیشتر در پوست می‌شود.انتخاب پاک کننده‌های مناسب صورت ممکن است برای برخی افراد جهت درمان پوست چرب مناسب باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان می‌دهد که یک پاک کننده ملایم صورت ساخته شده با سدیم لورت کربوکسیلات و آلکیل کربوکسیلات برای مقابله با آکنه و درمان چربی صورت موثر است.ژل شستشوی صورت لیکوئی پن (غیرصابونی) آردن سبوما شوینده روزانه فاقد مواد صابونی است که با فرمولاسیونی تخصصی ویژه پوست‌های چرب آکنه‌دار به کنترل چربی پوست کمک می‌کند. ترکیباتی نظیر اسید سالیسیلیک، زینک گلوکونات و عصاره نارون گیاهی آمریکایی در این شوینده می‌تواند در مسیر درمان پوست چرب کمکتان کند.
- از آب ولرم استفاده کنید
به جای استفاده از آب داغ یا سرد از آب ولرم برای شستن صورت خود استفاده کنید. آب داغ یا سرد به خشک شدن پوست و ترشح بیشتر سبوم به دنبال آن منجر می‌شود. برای همین هم در زمان شستن صورت حتما به دمای مناسب آب توجه کنید. - از لیف استفاده نکنید
از انگشتان خود به جای لیف و پارچه‌های خشن استفاده کنید، زیرا اصطکاک اضافه ممکن است پوست را تحریک کند تا چربی بیشتری تولید کند.
صورت خود را با پاک کننده مناسب تمیز کنید
حتی پس از شستشوی صورت ممکن است هنوز احساس کنید که چربی اضافی روی پوست‌تان باقی مانده است. استفاده از یک مایع پاک کننده مخصوص پوست چرب برای زدودن آلودگی‌ها و چربی اضافی باقی‌مانده روی پوست راهکار مناسبی به نظر می‌رسد.
برای این کار کافی است مقداری از پاک کننده مناسب پوست چرب را روی پنبه یا پد ریخته و به آرامی روی پوست خود بکشید. با مشاهده تغییر رنگ پد و نشستن آلودگی‌ها روی آن متوجه خواهید شد که چه مقدار چربی اضافی و آلودگی حتی پس از شستشو روی پوست باقی می‌ماند.
پیشنهاد ما در این مرحله استفاده از پاک‌کننده چشم، لب و صورت سبومیسل آردن سبوما مناسب پوست‌های چرب، مختلط و دارای آکنه است. این محلول می‌تواند در یک مرحله مواد آرایشی، آلودگی و چربی اضافی سطح پوست را پاکسازی کند. سبومیسل بدون ایجاد خشکی و حس کشیدگی پوست به ظاهر مات آن کمک می‌کند. علاوه بر این، سبومیسل تقویت کننده و طراوت دهنده پوست نیز بوده و به جمع شدن منافذ باز پوست کمک می‌کند.
ماسک‌های مخصوص پوست چرب را فراموش نکنید
استفاده از ماسک‌های مخصوص پوست چرب که معمولا با خاصیت لایه‌برداری ملایم همراه هستند، یکی از بهترین راه‌ها برای درمان پوست چرب به شمار می‌آید.
این ماسک‌ها ممکن است حاوی موادی مانند خاک رس یا لایه بردارهای ملایمی مثل سالیسیلیک اسید هستند، می‌توانند روغن‌ها را جذب کرده و درخشندگی و سطح سبوم پوست را بدون تحریک پوست کاهش دهند. برای جلوگیری از خشک شدن پوست فقط گاهی از آنها استفاده کنید و بعد از آن یک مرطوب کننده ملایم بزنید.
حتما از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید
در حالی که بسیاری از افرادی که پوست چرب دارند از ترس این که پوستشان چرب تر به نظر برسد از مرطوب‌کننده‌ها دوری می‌کنند، استفاده از مرطوب کننده‌های مناسب می‌تواند برای پوست‌های چرب مفید باشد. پوستی که مرطوب نباشد یا کم‌آب شود، برای جبران این کمبود، سبوم بیشتری تولید می‌کند.
به همبن دلیل هم برای درمان پوست چرب، یک مرطوب کننده بدون چربی می‌تواند بسیار کمک کند، بدون اینکه احساس چربی اضافی داشته باشند. طبق تحقیقات انجام شده کرم‌های حاوی آلوئه ورا می‌تواند مرطوب کننده خوبی برای درمان پوست چرب و آکنه باشد.
آیا پوست چرب قابل پیشگیری است؟
پیشگیری از پوست چرب که ریشه آن به ژنتیک مرتبط است، دشوار است. حتی پوست چرب ناشی از تغییرات هورمونی نیز به سختی قابل کنترل است. بهترین پیشگیری برای پوست چرب این است که فرد یک روال مراقبت از پوست را رعایت کند که موثر باشد و به آن پایبند بماند.
وقتی پوست چرب می‌شود، پنهان کردن آن با آرایش می‌تواند وسوسه انگیز باشد. با این حال، برخی از محصولات، به ویژه محصولات مبتنی بر روغن، می‌تواند علائم را بدتر کنند یا منافذ را مسدود کنند. آرایش مبتنی بر آب ممکن است برای برخی گزینه بهتری باشد، در حالی که برخی دیگر بدون آرایش پوست بهتری دارند.
بسیاری از مردم همچنین معتقد هستند رژیم غذایی آنها چیزی است که باعث عملکرد خوب پوست شان می‌شود. در حقیقت هیدراته ماندن با نوشیدن آب کافی، پرهیز از غذاهای چرب و چربی‌های ترانس و در نهایت داشتن یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به درمان چربی پوست کمک کند.
سخن پایانی
در این مقاله از بلاگ سایت آردن با چند راهکار ساده برای درمان پوست چرب آشنا شدیم. به یاد داشته باشید که بهترین اقدام در گام اول این است که با یک متخصص پوست مشورت کنید. فعالیت‌های روزانه و عواملی را که می‌توانند باعث چرب شدن پوست شوند، را مورد بررسی قرار دهید.
برای به دست آوردن نتیجه دلخواه اما لازم است که یک روتین منظم پوستی با ایتفاده از محصولات ویزه پوست چرب و جوشدار داشته باشید و به آن پایبند بمانید. در این مقاله به مراحل این روتین به طور مفصل پرداختیم.
