پاشنه‌های ترک خورده ممکن است ظاهر ناخوشایندی داشته باشند، اما معمولاً مشکلات جدی ایجاد نمی‌کنند. گاهی اوقات، پاشنه پاهایی که شدید ترک خورده ممکن است عفونی شده و منجر به عفونت شود. اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای درمان ترک پا انجام دهید. همچنین راه‌هایی برای جلوگیری از ترک خوردن پاشنه‌های پا وجود دارد.
شناخت عوامل ایجاد ترک پا و موثرترین راه‌های درمان آن، اولین قدم در مسیر رفع آن است. در این مقاله از بلاگ سایت آردن می‌خواهیم به همین مسئله پرداخته و شما را با دلایل ایجاد آن و راه‌های درمانش آشنا کنیم. همراه ما باشید.
مهم‌ترین عوامل ایجاد ترک پا چیست؟
یکی از عوامل ایجاد ترک پا خشک شدن پوست این ناحیه از بدن است. هنگامی‌که پوست اطراف پاشنه پا خشک و ضخیم می‌شود، می‌تواند شروعی برای ترک خوردن آن باشد. فشار اضافی روی پاشنه پا و از بین رفتن چربی موجود در پوست آن، می‌تواند باعث ایجاد ترک شده و ترک ایجاد کند.
در حالی که هر کسی ممکن است دچار ترک پاشنه پا شود، برخی موارد احتمال آن را بیشتر می‌کند از جمله:
- پوشیدن کفش‌های پاشنه باز مانند صندل
- رفتن حمام یا دوش با آب خیلی گرم
- استفاده از صابون‌های خشن
- جنس پوست خشک
- هوای خشک و سرد
- ایستادن برای مدت طولانی
- اضافه وزن
اما این همه ماجرا نیست، برخی از شرایط پزشکی نیز می‌تواند منجر به ترک پاشنه پا شود. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد:
- دیابت
- اگزما
- کم کاری تیروئید
- درماتوز کف پای نوجوانان
- کف پای صاف
- خار پاشنه
چگونه ترک پاشنه با را در خانه درمان کنیم؟
در بسیتری از موارد برای درمان ترک پاشنه پا نیازی به مراجعه به پزشک و مصرف دارو نخواهید داشت. اما این به شرطی است که عوامل ایجاد ترک پا را شناخته باشیم و بدانیم که دلیل بروز مشکلمان چیست.
اکثر موارد ترک پاشنه پا را می‌توان با آبرسانی و مرطوب نگه داشتن پاشنه پا در خانه درمان کرد. استفاده از محصولات مراقبت از پوست آبرسان و مرطوب کننده با کیفیت، همچون محصولات تخصصی آردن اتوپیا می‌تواند کمک زیادی به روند درمان کند.
به دنبال محصولاتی باشید که ترکیباتی نظیر اوره، هیالورونیک اسید، اسکالن، شی باتر و سایر ترکیبات قوی مرطوب کننده باشد.
کرم ضد ترک دست و پا آردن بیوتی حاوی اوره، عصاره میموزا، اسکالن، سدیم PCA و… می‌تواند با آبرسانی و تامین رطوبت پوست به برطرف کردن خشکی و زبری پوست در نواحی پاشنه، قوزک، آرنج، زانو و… منجر شود. این محصول برای خانم‌ها و آقایان و برای تمام سنین مناسب است.
برای حصول نتیجه بهتر و رفع ترک پاشنه پا مراحل زیر را دنبال کنید:
- پاهای خود را به مدت ۲۰ دقیقه در آب و شوینده ملایم استراحت دهید
- برای از بین بردن پوست ضخیم و سفت پاشنه پا، به آرامی با یک سنگ لوفا یا سنگ پا ماساژ دهید
- پاهای خود را کاملاً خشک کنید
- کرم ضد ترک دست و پا آردن بیوتی را روی پاهای خشک خود بمالید
- یک جفت جوراب ضخیم بپوشید تا مرطوب کننده در جای خود بماند
- این کار را حداقل دو بار در روز انجام دهید
چه زمانی در مورد ترک پاشنه پا باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر پاشنه پاهای شما به شدت ترک خورده است یا بعد از یک هفته درمان آنها بهبود نیافته است، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است با توجه به عوامل ایجاد ترک پا در شما، نیاز به درمان از یک متخصص پا، پزشک متخصص داشته باشید.
پزشک ممکن است برای شما یک کرم قوی‌تر از آنچه می‌توانید بدون نسخه بخرید، تجویز کند. کرم‌های مقوی معمولاً حاوی درصد بیشتری از مواد فعال مانند اوره یا اسید سالیسیلیک هستند.
چگونه از ترک پاشنه پا و سایر مشکلات پا جلوگیری کنیم؟
روزانه پاهای خود را چک کنید. این امر به ویژه در صورت ابتلا به دیابت مهم است. چک کردن پاهایتان هر روز به شما کمک می‌کند تا مشکلات را قبل از جدی شدن پیدا کنید.
تور، تاول، برش‌ها ،ناخن‌های فرورفته پا، میخچه یا پینه کف پا از جمله علائمی هستند که در صورت مشاهده آنها بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
سخن پایانی
پاشنه‌های ترک خورده پا یکی از شرایط آزاردهنده‌ای است که شاید بیماری محسوب نشود، اما می‌تواند ظاهر سالم و زیبای پوست پا را تحت الشعاع قرار دهد. شناخت عوامل موثر در ایجاد ترک پا قدم اول در رفع این مشکل است. در این مقاله از بلاگ سایت آردن به طرح این مسئله پرداختیم و بهترین راه‌های درمان این مشکل را بررسی کردیم.