داروسازی پارس حیان، تولیدکننده برتر به انتخاب انجمن داروسازی ایران

ویتامین ها راز جوانی پوست

ویتامین ها راز جوانی پوست

پوست وسیع ترین و بزرگترین عضو بدن میباشد و سلامت و شادابی آن بستگی به عوامل بسیاری دارد که یکی از آنها مصرف ویتامین هایی است که تاثیر ویژه‌ای در جلوگیری از پیری و جوان ماندن پوست صورت دارد.

ویتامین ها نقش بسزایی در ترمیم پوست، آبرسانی پوست و سالم ماندن پوست دارند. اگر پوست دچار کمبود ویتامین شود دچار خشکی، چین و چروک لک و ….می‌شود.
در این رابطه اولین و مهمترین توصیه برای حفظ سلامت و جوان و شاداب ماندن پوست مصرف منظم خوراکی های سرشار از ویتامین های مختلف به خصوص میوه ها و سبزیجات است.
ویتامین جوانسازی پوست انواع مختلفی دارد. برخی در سلامت اعصاب موثرند،برخی با عفونت‌ها مقابله می‌کنند و برخی بر پوست تاثیر می‌گذارند. در این مقاله به معرفی انواع مختلف ویتامین برای جوانسازی پوست می پردازیم:

ویتامین c

تولید کلاژن پوست را افزایش می‌دهد. کلاژن یک فیبر پروتئینی است که به پوست قدرت می‌دهد و آن را محکم نگه می دارد. با افزایش سن تولید کلاژن به طور طبیعی کاهش می‌یابد.
ویتامین c که به صورت موضعی استفاده می گردد می تواند تولید این پروتئین را افزایش و خطوط ریز روی پوست را کاهش دهد. همچنین با مهار آنزیم تیروزیناز که مسئول تولید ملانین که (رنگدانه پوست) میباشدلکه های رنگدانه ای را کمرنگ کرده و از تیره شدن پوست جلوگیری می کند.
از ویتامین c برای درمان مشکلات پوستی مانند آکنه، لکه های تیره و خطوط ریز در محصولات زیبایی و ماسک های صورت خانگی استفاده میشود.

ویتامین E

ویتامین E یکی از ویتامین های غنی برای پوست می باشد که مهمترین وظیفه آن آبرسانی کامل پوست می باشد. این ویتامین یکی از ویتامین‌های ضروری پوست است.ویتامین E خشکی پوست را از بین می‌برد. ویتامین E ازجذب اشعه فرا بنفش خورشید جلوگیری کرده و پوست را سالم نگه میدارد.

ویتامین D

ویتامین D یکی از ویتامین های مهم برای پوست می باشد. این ویتامین جوانساز طبیعی پوست است و دارای خاصیت ضد پیری است. به طور معمول این قرص هر ۱۵ یا ۳۰ روز استفاده می‌شود که پوست را نرم کرده و لطافت خوبی به پوست می دهد و از ایجاد چین و چروک جلوگیری کرده و با پیری پوست مبارزه می‌کند.

ویتامین B3

راز جوانی پوست ویتامین B3 است. این ویتامین به درخشش و سلامت پوست کمک می‌کند، پوست را آبرسانی کرده و از پیری آن جلوگیری می کند. ویتامین B۳ حالت ارتجاعی پوست را بهبود بخشیده و میزان انعطاف و کشش پوست را افزایش می‌دهد و باعث کلاژن سازی پوست می شود.

ویتامین K

محو شدن علائم کشیدگی، جای زخم، لکه های تیره، حلقه تیره زیر چشم از مزایای این ویتامین است. متخصصان پوست کرم های موضعی حاوی ویتامین K را برای کاهش مشکلات پوستی یا تورم و کبودی توصیه می کنند.

تاثیر ویتامین B5

ویتامین B5 یکی دیگر از ویتامین هایی است که باعث رطوبت پوست شده و باعث بهبود عملکرد سد پوستی و جلوگیری از کاهش رطوبت می شود. این امر باعث می شود خطوط ریز و چین و چروک پوست کاهش یابد.

جمع بندی

مصرف ویتامین ها به میزان کافی و مناسب برای مراقبت و جوانسازی پوست باید بخشی اساسی از رژیم غذایی شما باشد. پوست بزرگترین و وسیع ترین عضو بدن است. عضوی که ظاهر شما تا حد زیادی به سلامت و شادابی آن مربوط می شود به همین دلیل توجه به آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

لیست تیترها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *